身心容納之窗

身心容納之窗,4人冰箱


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

公共空間飼養,是愛還是虐待?

這些地方真的適合飼養嗎? 以寵物兔為例,若飼主將其養在戶外公共空間,即使給予籠舍的保護,但小兔子終其一生都必須要忍受烈日、寒風、雨水等環境侵襲,再者生性膽小的兔子還必須面對無時無刻犬隻吠叫、野貓的撈抓與調皮小孩的戲弄等等,更差盡的飼主也可能連夜晚也不願意帶回室內。

倒及牙哨牙面相上代表甚麼?解析11種牙齒相學玄機|桃花運、財運、性格全也看

倒及牙即下顎牙齒長得比上顎前,下面的牙齒太過突出向前,會蓋住上面的牙齒,上下咬合不齊。 在面相學來說,上排牙齒代表著天,而下排牙齒則代表著地,倒及牙也就是地包天,代表著地有餘而天不足,被視為非吉利的面相。 有倒及牙的人,感情生活容易不順,情場中多挫折,易遇上出軌感情生變,姻緣運不算太好。 2 哨牙 - 易招惹是非 哨牙的人牙齒明顯向外突出,這種人多言,愛說話,但說話時不懂修飾,心直口快,容易開罪別人而不自知,也因此容易招惹是非。 他們的性格固執倔強,非常自我,會經常堅持己見而與人爭執,人際關係較差。 不過他們天生樂觀積極,即使遇上困難也能積極面對,懂得腳踏實地幹出成就。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 牙疏 - 不能守秘密

评价一下金水铃这玩意!【鹅鸭杀吧】

评价一下金水铃这玩意..一段时间没玩,最近玩不知道啥时候出现了个金水铃这玩意,实在不理解什么样的大脑能想出来这么个蠢规矩,还中立和狼不能拉,恋人也不能拉!那合着狼人要给我脏出去,我拉个金水铃,那我这局不就铁好了,那狼人还玩个

北极星,北斗七星与二十八宿

二十八宿又名二十八星宿,星宿并不是一颗星星,而是一组星星,中国古人把天上靠得较近的几颗星星,人为的看成一组,称之为一个星宿,一个星宿所包含的星星数量有多有少,少则二三颗,多则二十几颗。 为什么要把一组星星称之为一宿,而不是称之为一组或者一堆呢? 这是因为中国的古人在夜观天象时,最明显看见的就是月亮的变化,每天晚上的月亮除了圆缺变化之外,每晚所处的位置也是不同的,今天晚上在这几个星星之间,明天晚上又到了另外几个星星之间,仿佛月亮在星星间运行一样,月亮在星星间运行了一周之后,又会回到原来的地方,人们就把月亮在星星间所运行的轨道,称之为白道,把白道附近比较亮的星星,作为月亮运行的参照物,并划分为二十八组。 为什么要把白道的星星划:分为二十八组,而不是二十四组或三十组呢?

【夢見大鳥在屋裡飛】鳥飛進家裡是什麼預兆鳥飛進家裡好不好夢見鳥飛進家裡

其實有鳥飛進家裡是預示,這説你家裡家庭和睦,和,鳥飛進你家,會你帶來財運。 家裡飛進鳥是預示,那麼做夢夢見鳥飛進家裡是什麼預示呢? 總來説,夢見家裡飛進鳥是預示。 如果夢見鳥飛進家裡,説不管是做夢人家庭還是事業會走運,會一切順利。 如果夢見家裡飛進的是一隻毛而且會叫喚鳥,這是預示,説現生活中你會受到有權有錢人欺負,而你了生存只能選擇忍氣吞聲,承受,同時,這説,你工作上會人打壓,做自己願意做事情。 夢見鳥預示處理股市,有賺儘賣出去,不然股票會下跌而蒙受損失。

【命理風水】 一命二運三風水四積德五讀書六名七相八敬神九交貴人十養生十一擇偶

那時候的讀書人,常會說「一命二運三風水,四積陰德五讀書」。 說這五樣都得具備才能考上。 如果考不取的話,是命中不該有。 漢朝的大學者王充,一生反對迷信,不信鬼神,但他堅持「命」是客觀存在的,一個人的命運是由天註定的,「命裡有時終須有,命裡無時莫強求」。 中國人所講的「命」,就是在說一個人的「八字」。 根據你出生的年月日時,換算成「天干地支」,總共八個字。 根據這八個字,就能推算出一個人一生的榮辱禍福、貧富壽夭。 現代的人,要想做官也得考大學、考公務員,這與古代環境其實有幾分相似。

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命理師示警「頂樓陰煞多」:這3種千萬別上去 方向不對變「鬼門」

[周刊王ctwant] 廖美然在《新聞挖挖哇》指出,頂樓比較不接地氣,比較高,陰煞比較多,可能會出現的煞氣包括白虎煞、天井煞、屋脊煞、凹風煞 ...

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